如何處理落枕和腳抽筋 ZT-45_
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？ Qs[EA_
一旦落枕，您該怎麼辦？ G@I_6c E
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嚴重一點的，自然是上醫院啦.... ZTz(NS
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這一趟下來起碼要七天時間... 7uH{UpslJ
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生， u<r('IW0
但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 9
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現在，恭禧你，收到這個訊息。 &,|uTIs
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一旦落枕時，只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來， 1 SZa\ ][@
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， Ds/zl Z
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則您的落枕，將獲得最大的修復。 s#sX r
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃， 3e:y?hpeL
那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 tL|Q{+i
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記住，左腳管左邊，右腳是管右邊， P7!Sc
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經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力， lPQH_+)Z"
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有助於預防您脖子兒的傷害。 r]yq
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尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!! c GD A0#r
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祝各位健康囉！ } E=mZZ)
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還有一招非常有效, 屢試不爽, d+b TRnL
***左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩***
