北橫羅浮村，自行車單日破百之旅(已完成) [復制鏈接]

[attachment=12852] 日期: 2008/06/22  ua]?D2  
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時間: 7:00am ~ 5:00pm ZAa:f:[#f  
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騎乘時間: 6 小時 12 分 bFtzwa5Gc  
GG$&=.$  
總時間: 約 10 小時(含休息、吃飯、上廁所、買水、以及在路邊喘得跟狗一樣的時間) &&K"3"um  
>P[BwL]  
路線: 新店--安坑--縣110--三峽--台 7 乙線--台 7 線--羅浮村(折返)--台 7 線--大溪--台 3 線--三峽--土城--中和--新店 H!vX#  
MR-cOPn  
落差: 約 430 公尺(從新店至復興鄉萊爾富最高點) "pW@[2Dkx/  
DX#_0-o  
感想: 太陽怎麼這麼大，存心來找碴的..... 灌掉 7 瓶水，還不怎麼想上廁所... 9G"-~C"e3  
k}$k6Sr"  
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MyB#  
-------- 下個月挑戰「單日環大台南 143km」------- (待續)

好體力， 7>`VZ?  
記得水要一半礦泉水一半寶礦力混合，30分鐘喝350CC，以補充電解質，這樣你就有機會想尿了。

好利害喔@!~ 那不是 大型重機車在跑的 嗎 ? 有點陡說 @!~

引用第2樓g125150于2008-06-23 09:35發表的  : 7l+:gD  
好利害喔@!~ 那不是 大型重機車在跑的 嗎 ? 有點陡說 @!~

W<c95Q
D.  
>mW*K _~  
路上看到重機跟單車的人數，已經是一半一半了

灌掉 7 瓶水，還不怎麼想上廁所------我上次也如此 %UB+N8x`a  
恭喜了 9'A^n~JHF  
下次要多找些人來去 [fg-"-+:M  
我6/21去了 ㄧ趟  阿柔洋

引用第4樓小賴于2008-06-24 21:37發表的  : H6<3'P  
灌掉 7 瓶水，還不怎麼想上廁所------我上次也如此 I$*LMzve  
恭喜了 /~pB_l  
下次要多找些人來去 `_(N(dm  
我6/21去了 ㄧ趟  阿柔洋

.cB>ab&  
`h<>_zpjY  
阿柔洋是高級路線， :
b<<  
勇腳專用的.... /`g~lww2O  
我的肉腳還要再多練練....